Sie sind vermutlich noch nicht im Forum angemeldet - Klicken Sie hier um sich kostenlos anzumelden  
Sie können sich hier anmelden
Dieses Thema hat 0 Antworten
und wurde 43 mal aufgerufen
 News
Banning Offline



Beiträge: 2.698

06.06.2019 07:01
aber hier ist etwas zu beachten Antworten

Voici un guide de Runner’s World qui explique quand consulter un médecin pour soulager sa douleur. Si quelqu'un a des questions spécifiques sur les blessures, n'hésitez pas à demander dans la section commentaires ci-dessous! Je ferai de mon mieux pour Nike Air Max 95 Mujerrépondre entre patients aujourd'hui!

Il peut être difficile de savoir quand la douleur passe de ?OK? à ?Absolument pas OK?. Ce guide en cinq parties facilite les choses. Il peut être difficile de déterminer quelles douleurs traverser et quelles douleurs exigent la reddition. Bruce Wilk, thérapeute physique, entra?neur et propriétaire du magasin spécialisé The Runner’s High à Miami, a développé une liste de contr?le en cinq points que vous pouvez utiliser pour déterminer si vous devez courir, marcher, vous reposer ou vous rendre chez un médecin.

Les plans d'entra?nement peuvent vous aider à atteindre votre objectif, mais parfois courir est plus amusant quand vous sortez et courez! Les 3 derniers marathons où j'ai couru, je n'ai pas suivi de programme structuré. Bien s?r, j’avais un plan indiquant combien j’allais courir, etc., mais le Nike Air Max 270 Herenfait est que j’ai écouté mon corps et essayé de courir autant de kilomètres par jour que je pouvais sans me blesser. Voici un article de Outside Online qui préNew Balance 574 Femme conisait de sortir et de déménager au lieu de se concentrer sur un programme en cours.

Est-ce que nous mangeons trop, mangeons les mauvais aliments ou ne bougeons pas assez dans la société d’aujourd’hui? La réponse est probablement les trois, mais voici quelque chose à considérer. Nos ancêtres n'étaient pas assis à un bureau, ne parcouraient pas de longues distances pour se rendre au travail et ne mangeaient probablement pas le volume de nourriture que nous mangeons habituellement aujourd'hui. C’est un exemple que j’ai récemment donné à une personne qui a reproché à son age de ne pas s’améliorer. Jusqu'à l'age de 18 ans environ, la plupart d'entre nous pratiquions probablement une activité sportive. Sinon, nous étions probablement en train de jouer ou de faire du vélo, etc. Après l'age de 18 ans, ces activités ont probablement diminuéNike Air Zoom Pegasus 35 Damen et sont finalement devenues obsolète une fois que nos emplois, notre mariage et nos enfants ont pris le relais. En conséquence, le corps devient moins actif et s'affaiblit ou se déconditionne. Rappelez-vous que, conformément à la loi de Wolff et à la loi de Davis, notre corps devient plus fort en raison du stress accru qu’il subit. Une fois ces contraintes éliminées, nous devenons plus faibles et plus vulnérables aux blessures. Il est donc plus probable que notre société et la diminution de nos mouvements entra?nent une augmentation du nombre de blessures et même un gain supplémentaire.

 Sprung  
Xobor Erstelle ein eigenes Forum mit Xobor
Datenschutz