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Beiträge: 2.698

30.05.2019 11:14
aanbevolen schuimroller Antworten

Dr. Romanov ist ein Bewegungslehrer und Pose Running ist nur eine der Bewegungen, die er unterrichtet. Um Bewegung zu lehren, entwickelte er die Pose Method? und um Bewegung zu konzipieren, entwickelte er die Pose Theorie. Um Pose Running zu verstehen, ist es wichtig zu verstehen, was dies ist, da Pose Running eine Erweiterung von beiden ist. Die Nike Air Pegasus 83 Dámské Pose-Methode? ist eine Methode zum Lehren von effizienten und effektiven Bewegungen und ist nicht spezifisch für das Laufen. Diese Methode lehrt Bewegung als eine Reihe von Posen. Jede Pose in der Bewegung ist ein schwerkraftstabiler Bezugspunkt. Beim Laufen gibt es zum Beispiel nur eine Pose. Um eine Bewegung zu lernen, muss man lernen, sich effizient und effektiv von einer Pose zur n?chsten zu bewegen.

Ein weiterer wichtiger Aspekt der Pose-Methode? ist, dass jede Bewegung einen genau definierten Standard hat. Diese Idee eines Standards ist sehr wichtig für Pose. Ein Standard gibt jedem, der Pose Running (oder Pose any) lernt, eine objektive M?glichkeit, die Qualit?t seiner Technik zu messen. Je mehr die Technik vom Standard abweicht, desto schlechter ist die Technik. Nach meinem besten Wissen bietet keine andere Lauftechnik Asics Gel lyte 3 Womens einen Standard, an dem L?ufer ihren Fortschritt objektiv messen k?nnen.

Nun zur letzten Frage: Was ist die Pose-Theorie? Die Pose-Theorie ist der umstrittenste Aspekt des Pose-Laufens. Die Haltungstheorie besagt, dass die menschliche Bewegung dadurch definiert ist, wie wir mit der Schwerkraft interagieren und sie manipulieren, um von einer Haltung zur n?chsten zu gelangen. Laut Pose Theory bewegen sich L?ufer nur vorw?rts, indem sie die nach unten gerichtete Schwerkraft über das Drehmoment und die St?rung des Gleichgewichts beeinflussen. Mit anderen Worten, die nach unten gerichtete Schwerkraft zieht einen L?ufer nach vorne, weil er sich nach vorne lehnt und sich über sein Bein dreht. Au?erdem gibt es laut Pose Theory beim Laufen kein Vorw?rtsschieben, sondern nur ein Vorw?rtsfallen. Wenn ein L?ufer versucht, beim Laufen abzusto?en, führt dies zu Problemen mit seiner Nike Roshe Run Mujer Lauftechnik.

In diesem neuen Video zeige ich drei meiner Lieblingstechniken für die Verwendung des Rollers auf Ihren Quads!

Die Rückmeldungen aus unserem jüngsten Wadenroll-Video haben mich dazu veranlasst, ein ?hnliches Video zum Schaumrollen der Vorderseite des Oberschenkels zu machen.

Die in diesem Video vorgestellten Techniken zur myofaszialen Freisetzung sind unglaublich wirksam bei der Behandlung von Schmerzen und Verspannungen in den Quads-Muskeln und helfen vielen L?ufern, Knieschmerzen erfolgreich zu vermeiden oder sich von ihnen zu erholen.

Lass mich wissen, wie es dir geht!

Sie finden weitere Ratschl?ge von James zu Kinetic-Revolution und hier ist unsere empfohlene Schaumstoffrolle.

[Hier unten eine Abschrift des Videos]

In diesem Video zeige ich Ihnen 3 Techniken, mit denen Sie Ihre Quads effektiver sch?umen Nike Air Max Command Womens k?nnen. Hallo, Team, es ist James von Kinetic Revolution. Ich m?chte allen ein gro?es Dankesch?n sagen, die in der vergangenen Woche unser Wadenrollen-Video gemocht, geteilt und kommentiert haben, um herauszufinden, wie man einen dieser Typen besser nutzt. Das hat mich angespornt, vor allem das Feedback, das wir von diesem Artikel erhalten haben. Es hat Ihnen mehr Videos gegeben, in denen Sie sich auf das Schaumwalzen konzentrieren k?nnen. Als n?chstes sollten Sie sich diese Quads ansehen.

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